Notas detalladas sobre pausas activas para niños
Lunge: Da un paso Delante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira hacia Delante hasta que sientas la tensión en tu cadera .El documento acento sobre la importancia de implementar un programa de pausas activas en el trabajo para que los empleados puedan liberar el estrés acumulado.Las pausas activas pueden ayudar